Klaipėda 14.6°C
Dauguma žmonių, kurie griežia dantimis, apie tai nežino. Bruksizmas – nevalingas dantų griežimas miegant – vyksta nesąmoningai, todėl dažnai pastebimas tik tada, kai žala jau padaryta. Geros naujienos: yra aiškių požymių, leidžiančių tai atpažinti laiku.
1. Žandikaulio raumenys skauda ar jaučiasi sunkūs rytais
Tai bene dažniausias ir ankstyvausias bruksizmo požymis – tačiau lengvai supainiojamas su bendru nuovargiu ar blogai praleista naktimi.
Skirtumas toks: įprastą rytą žandikaulis neturėtų jausti nieko ypatingo. Jei nuolat prabudę jaučiate maudimą, spaudimą ar sunkumą žandikaulio raumenų srityje – tarsi jie būtų intensyviai dirbę visą naktį – tai signalas, vertas dėmesio.
Šis pojūtis atsiranda dėl to, kad kramtomieji raumenys bruksizmo epizodo metu dirba su kelis kartus didesne jėga nei kramtant maistą – ir tai trunka ne sekundes, o minutes.
2. Dantys trumpėja arba plombos lūžinėja be aiškios priežasties
Pastebėjote, kad priekiniai dantys atrodo trumpesni nei anksčiau? Arba neseniai padaryta plomba vėl atšoko, nors nieko ypatingo nekandote?
Tai vienas ryškiausių bruksizmo požymių. Dantų emalis dyla nuosekliai – kiekvieną naktį po truputį. Todėl pokyčiai matomi ne iš karto, o po metų ar kelių: dantys tampa plokštesni, trumpesni, kartais atsiranda emalio įtrūkimai ar skilinėjančios plombos be jokios akivaizdžios traumos.
Svarbu tai pastebėti kuo anksčiau – nudilę dantų audiniai neatsikuria savaime.
3. Rytinis galvos skausmas smilkinių srityje
Jei reguliariai prabudę jaučiate galvos skausmą – ypač smilkinių ar pakaušio srityje – ir šis pojūtis po kelių valandų praeina, verta pagalvoti apie bruksizmą.
Šis skausmas atsiranda dėl kramtomųjų raumenų ir smilkinių raumenų perkrovos miegant. Jis dažnai klaidingai priskiriamas stresui, blogai miego kokybei ar netinkamam pagalviui. Šios priežastys gali prisidėti – tačiau jei skausmas pasikartoja reguliariai, ypač rytais, bruksizmas yra tikėtinas veiksnys.
4. Artimieji skundžiasi keistais garsais naktį
Pats griežiantysis paprastai garso negirdi – tai viena priežasčių, kodėl bruksizmas taip ilgai lieka neatpažintas. Tačiau girgždantis ar traškantis garsas naktį dažnai girdimas kartu miegantiems žmonėms.
Jei partneris ar šeimos narys yra užsiminęs apie tokį garsą – net jei tai nutiko vieną kartą – verta į tai atkreipti dėmesį. Tai ne įprotis, kuris praeis savaime.
Ką daryti toliau?
Pastebėjote vieną ar kelis iš šių požymių? Pirmas žingsnis yra konsultacija su odontologu – specialistas per apžiūrą gali pamatyti bruksizmo sukeltus dantų pakitimus, kurie namuose nematomi.
Svarbu žinoti: bruksizmas ne visada susijęs tik su stresu. Viena dažniausių priežasčių – netaisyklingas sąkandis, kai dantų eilių kontaktai nėra tikslūs ir kramtomieji raumenys nuolat ieško pusiausvyros. Tokiu atveju ortodontinis gydymas Klaipėdoje gali padėti pašalinti pačią problemos kilmę – ne tik valdyti simptomus.
Apsauginė kapa naktį apsaugo dantis nuo tolesnio dėvėjimosi ir yra greičiausias būdas sumažinti žalą. Tačiau ilgalaikiam rezultatui verta išsiaiškinti, kodėl griežimas vyksta – ir spręsti priežastį.
