Klaipėda 15.9°C
Klaipėdiečiams – unikali galimybė nemokamai išmokti nardyti ir saugiai elgtis vandenyje. Šios treniruotės Klaipėdos baseine vyksta kiekvieną penktadienį ir tęsis iki 2027 metų sausio 31 dienos.
Paaugliams ir jaunimui treniruotės vyksta penktadieniais nuo 16 iki 18 val., o suaugusiesiems – penktadieniais nuo 18 iki 20 val.
Šias treniruotes Klaipėdos baseine vedantis Lietuvos kariuomenės Specialiųjų operacijų pajėgų (SOP) kovinis naras Eugenijus Dauskurtas pabrėžia, kad laisvasis nardymas tampa būdu geriau pažinti save ir vandenį.
„Kiek galima nuplaukti vienu įkvėpimu? Laisvojo nardymo treniruotėse atsakymas į šį klausimą nėra pats svarbiausias. Kur kas svarbiau išmokti suprasti savo kūno signalus, nepasiduoti panikai, tinkamai kvėpuoti ir žinoti, kaip saugiai elgtis vandenyje“, – pabrėžia E. Dauskurtas, kuris ir yra projekto „Laisvė nardyti“ iniciatorius.
Jis jau daugelį metų ne tik baseine, bet ir žiemomis po ledu organizuoja įvairių nardymų mokymus.
„Žmonės dažnai nustemba pamatę, ką jų kūnas iš tikrųjų sugeba. Tačiau mes nesivaikome rekordų. Žmogus pirmiausia turi išmokti atsipalaiduoti, suprasti savo organizmo reakcijas ir žinoti, kada sustoti. Laisvajame nardyme ramybė ir saugumas visada turi būti aukščiau rezultato“, – sako E. Dauskurtas.
Jis teigė, kad treniruotė prasideda dar prieš lipant į vandenį.
„Užsiėmimų metu dalyviai mokosi ne tik nerti. Treniruotė prasideda mobilumo, kvėpavimo ir kūno paruošimo pratimais. Baseine mokomasi judėti kuo ekonomiškiau, kontroliuoti kūną, plaukti ir nerti sulaikius kvėpavimą.
Svarbi treniruočių dalis – gebėjimas atpažinti savo organizmo siunčiamus signalus. Oro trūkumo pojūtis natūraliai kelia įtampą, todėl vanduo tampa savotiška aplinka, kurioje žmogus gali mokytis išlikti ramus ir priimti apgalvotus sprendimus“, – pabrėžia specialistas.
Dar E. Dauskurtas priduria: „Paniką vandenyje dažnai sukelia ne pati situacija, o nežinojimas, kas su tavimi vyksta. Kai žmogus supranta savo kūną ir žino, kaip reaguoti, atsiranda visai kitas pasitikėjimas. To mokome ir paauglius, ir suaugusiuosius“.
Jis akcentuoja ir saugumą.
„Saugumas svarbiau už nunertus metrus. Laisvasis nardymas turi aiškias saugumo taisykles. Kvėpavimo sulaikymo pratimai neatliekami vienam, todėl treniruočių metu dalyviai mokosi ne tik stebėti save, bet ir pasirūpinti šalia esančiu žmogumi.
Su kiekviena 16 dalyvių grupe dirba du treneriai. Projekto metu taip pat vyksta praktiniai saugaus elgesio vandenyje ir pirmosios pagalbos mokymai. Dalyviai mokosi, kaip elgtis pritrūkus jėgų vandenyje, padėti skęstančiajam, transportuoti nukentėjusįjį bei atlikti gaivinimą“, – pasakojo treneris.
E. Dauskurto teigimu, būtent šie įgūdžiai yra viena didžiausių treniruočių verčių: „Nebūtina tapti laisvojo nardymo sportininku. Jeigu po šių treniruočių žmogus geriau supras vandenį, nepanikuos sudėtingoje situacijoje ir mokės padėti kitam – jau būsime pasiekę labai daug.“
Jis teigė, kad projektas „Laisvė nardyti“ vienu metu vyksta Klaipėdoje, Gargžduose ir Kretingoje.
„Iš viso šešiose grupėse numatyta 96 dalyviai, o projekto metu bus surengtos 102 dviejų valandų treniruotės. Klaipėdoje užsiėmimai vyksta kartą per savaitę po dvi valandas ir dalyviams nieko nekainuoja.
Projektas tęsis iki 2027 m. sausio 31 d. Projektą „Laisvė nardyti“ įgyvendina VšĮ „Liepsnojantis aitvaras“. Projektas bendrai finansuojamas valstybės biudžeto lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
Džiaugiamės, kad galime sudaryti klaipėdiečiams ir aplinkinių miestų atstovams sąlygas išmokti nardyti ir saugiai elgtis vandenyje.
Visi žinome, kad kone kiekvieną vasarą jūroje įvyksta skaudžių nelaimių, tad kviečiu pasinaudoti puikia nemokama proga įsilieti į mūsų projektą ir užkirsti kelią galimoms nelaimėms. Tai tuo pačiu ir naudinga sveikatai, kadangi judėjimas ir fizinis aktyvumas vandenyje – itin reikšmingas fizinei formai bei geresnei savijautai“, – sakė E. Dauskurtas.
Norintys įsilieti į šias nemokamas treniruotes gali skambinti telefonu: 0 672 97760 arba rašyti el. paštu: [email protected]
